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体脂肪率

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: 【4日間で体重-2.5kg、体脂肪率-2.9%】ファスティングとは？

2025/3/8 ファスティング, 体脂肪率, 断食

40代に入ると、ダイエットをしても一定のところで停滞し、今までの方法ではなかなか変化が見られなくなります。若い頃なら食事制限や運動で簡単に体重が落ちたのに、40代になると「努力しても減らない…」という ...

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